Micro-ondes Egg basa

(a sauv� plusieurs recettes, four micro-ondes de type adroite) R�cemment vraiment, vraiment j'aime four micro-ondes! ! ! Faire cuire quand vous pouvez faire quelque chose d'autre qui n'a pas une odeur de fum�e + + beaucoup plus rapide que le feu Wow, il se trouva un peu de temps pour manger des poissons d'eau douce de fruits de mer particuli�rement gourmande! ! ! La semaine derni�re, je vais acheter plus d'une livre de crevettes ...... puis un homme jetant une ligne de crevettes trait�es heures ou quelque chose Puis une autre personne un repas mang� tout le souffle Les r�sultats bien s�r, est le soutien Impossible de d�placer jpg. (Swallow ...... encore sentir bien) Cette recette est adapte tr�s tr�s tr�s � souper! ! ! Pensez-y, rester tard dans la nuit lors d'un plantage, morsure de son -------- Souper sur le bien Mais la classe de sant�, � faible teneur en mati�res grasses riches en prot�ines d ===== (� � *) b ufs 1 poisson Avec le basa (crevettes, le saumon peut en fait) sel Shao Shao un peu, en fait, ne peut pas ajouter, ne basa apporter leur propre sel Oignons, sauce soja Ajouter un peu de saveur de la sauce de soja, et est tr�s appropri� oeufs

Basa poissons et oeufs Probablement un basa faire 3-4 fois D'habitude, je coupe, puis gel�

Couper le poisson en petits morceaux (Cuit rapidement afin de r�duire les plus petits)

Battre les oeufs, ajouter le sel et l'assaisonnement Shaoshao Ajouter l'eau (I comme une petite �paisseur, l'oeuf: eau = 1: 0,8) (Probablement visuel) (En fait, je commen�ais juste pour cuisiner toutes sortes de mat�riaux sont juste de dire tremblant d'un chiffre ......) (Maintenant, cependant, faire cuire! ... C'est l'art ... Il est b�cl�! )

La pellicule de plastique (pour �tre complet bien, ne percez pas de trous)

four micro-blogging Haut feu haut en bas quatre minutes En fait, ce qui est tr�s erratique Je mets habituellement les trois premi�res et demi, puis ajouter (Si vous voulez regarder mieux la rugosit� de la surface, il est pr�f�rable d'utiliser dans le feu, � feu doux) (Mais j'utiliser le micro-ondes, car il est plus rapide!)

la sauce de soja Ajouter (presque aussi grand que une demi-cuill�re � caf�) oignon vert! (L'oignon vert est important est la touche de couronnement !!!) (Bien s�r, si les oignons ne mangent pas qui est l'autre dit) (Vous pouvez ajouter de l'huile de s�same, ah, ah algues) (J'ach�te habituellement un oignon, l'oignon vert, puis la classe coup�e, l'oignon de printemps de classe, classe de tige de ciboule, puis g�le tout) (Tr�s, tr�s pratique, Amway!)

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine