poulet à teneur réduite en gras sein Sier (pan Edition)

réduit collations maison de phase grasse, four avant fait une version pour les petits partenaires peuvent la poêle pas de four oh! Mais personnellement, je pense que le four est plus approprié pour paresseux, haha blanc de poulet 2400g sel 4 g L'huile d'olive ou l'huile de pépins de raisin 16g ketchup 70-75g poivre 1 g vin de cuisine Un peu gingembre 2
  • Fly ailes une paire d'enfants, cuire environ 10 minutes après décongélation, mettre un peu de vin au gingembre, le rôle de poisson, pas de bière de vin de vente, ne mettez pas les enfants de gingembre au gingembre, toutes sortes d'alternatives occasionnel est si irresponsable, ha ha ha ha! Si la viande de poitrine de poulet des pauvres ou relativement épais, peut être bien cuire quelques minutes.

  • Liang Liang, les enfants de poulet déchirés, ne soyez pas trop mince, épaisseur uniforme, autant que possible, incompatible rythme cuit à éviter, et un peu de pâte, et certains ne suffit pas à sec. Presse sur la poitrine de poulet, déchirure le long du grain, et bientôt

  • L'huile d'olive ou de l'huile de pépins de raisin, le poivre (sinon mettre un peu de poudre d'épices Shi Sanxiang ah ah va faire, de toute façon, sont petites, qui est, de mentionner un goût), sel, tomate sauce, mettre, mettre des gants de remuer transparent uniforme, frotter à une petite convenablement, pendant 10 minutes, dans un avant-goût!

  • Incorporer les images, vous pouvez également ajuster le goût et le goût!

  • Chauffage casserole, tournez pour réduire au minimum le feu, le fil de poulet carrelage, couverture Gail, en laissant une couture rappelez-vous, environ 5-8 minutes, la tête en bas, continuer pendant 5-8 minutes, conformément à la pâte de couleur, et s'il y a un côté de référence, probablement côté cuire petit feu deux fois sur le même sujet, éteignez le feu, laisser refroidir!

  • Un superbe goût sec! Je ne pense pas personnellement que la chaleur casserole du four pour le faire régulièrement, faire quantité est plus petite, mais toujours le goût magnifiquement!

  • gâteaux de pâte de poisson
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