Saumon fruit�

Le saumon a une faible teneur en mati�res grasses, c'est simple et facile � faire, plus adapt� � ceux qui perdent du poids ~ Un ami qui a d�j� travaill� dans un magasin d'alimentation japonais a d�clar�: Le saumon domestique ne convient pas � la consommation crue, et les mers du Japon ne sont pas pollu�es, donc le sashimi est tout � fait acceptable de manger cru ~ Alors ... haha ~ vous savez ... Saumon frit, j'ai oubli� d'acheter , alors j'ai mis un fruit de la passion, mais le go�t est plut�t bon, le l�ger parfum de fruit, c'est une autre saveur ~ C'est plut�t bien d'essayer de nouvelles saveurs de temps en temps ~ Saumon 1 pi�ce sel de mer 1 cuill�re � caf� Poivre noir concass� La bonne quantit� Fruit de la passion 1 pi�ce huile d'olive 1 cuill�re Plat d'accompagnement Match vous-m�me

Lavez le saumon, essuyez l'eau de surface avec du papier absorbant, �talez uniform�ment le sel de mer et saupoudrez une quantit� appropri�e de poivre noir

Encore une fois, vous pouvez mettre du jus de citron, j'ai oubli� de l'acheter, alors j'ai mis un fruit de la passion, haha ~

Versez l'huile d'olive dans la po�le, faites frire � feu vif pour faire le coke de surface, passez � feu moyen et doux, faites frire des deux c�t�s, faites frire et servez, saupoudrez de jus de citron, saupoudrez de poivre noir et d�corez

La sauce � salade de cette Chobe, la salade mixte et le saumon sont tous d�licieux ~

La sauce � salade que veulent les amis, celle-ci est �galement d�licieuse avec du saumon ~

C'est mon poivre noir broy� McCormick couramment utilis�, qui est g�n�ralement vendu dans les grands supermarch�s ~

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine