« bon ami » inattendu ... Depuis, une série de complications viennent, l'irritabilité, prendre la transpiration, maux d'estomac, rien à manger, cette fois dans un bol d'eau tiède, les règles de la bouillie de beauté le plus difficile de parler de la riz noir montant droit dates montant droit longane séché quelques grains goji montant droit carthame montant droit noix Au hasard

étape 1

Préparer la nourriture ... (Riz noir, dates rouge, longane séché, noix, néflier, sucre brun, carthame)

étape 2

riz noir à tremper 1 heure (pas de temps peut être sautée) juste trempé pour cuisiner serait plus gluant

étape 3

Laver les dates rouge dans les Poêler un petit feu, l'odeur de l'encens peut être une date (date à peau épaisse, de la bouillie frit après, la peau sera facile à craquer, les éléments nutritifs faciles sur le Kazakhstan)

étape 4

Ensuite, tous les ingrédients sauf le sucre brun sont jetés dans le cuiseur à riz pour aller (si vous avez le temps, avec une petite casserole laisser mijoter est un bon choix, mais la sur de circonstances particulières, si facile)

étape 5

A été ajouté il y a 3 minutes sucre brun casserole, en remuant (sans sucre brun chaleur, les nutriments facilement perdus cuire trop longtemps)

étape 6

Eh bien, ils doivent manger, j'ai faim aussi.