Gâteau rapide à la quiche au brocoli et à la quiche

La tarte aux ufs au brocoli avec une valeur faciale élevée et une nutrition riche est simple et délicieuse brocoli Moitié Oeuf 2 pièces farine 80-100g carotte Un raccourci Sésame noir 15 grammes poivre 2 grammes Poudre de poivre 1 cuillère à café sel 3-4g
  • Préparez les ingrédients comme ci-dessus: brocoli blanchi, une petite carotte coupée, deux ufs, farine, sésame noir ( le brocoli met un peu de sel dans l'eau lorsqu'il est grillé, la couleur du brocoli sera très brillante)

  • Hachez le brocoli ou utilisez une machine de cuisson pour le casser.

  • Carottes finement hachées

  • Mettre le brocoli et une petite tasse de farine dans le saladier et bien mélanger

  • Remuez la pâte de nouilles, ajoutez une cuillère à café de poudre de poivre, une cuillère à café de poudre de poivre et une bonne quantité de sel

  • Mettez la pâte de brocoli remuée dans le moule électrique et étalez-la en gâteaux ronds

  • Ensuite, saupoudrez les carottes uniformément sur le dessus, comme indiqué

  • Enfin, saupoudrez uniformément les graines de sésame noir

  • Couvrir et faire frire jusqu'à ce qu'il soit doré des deux côtés

  • Après cuisson, sortir et couper en morceaux de taille uniforme

  • La nourriture avec une bonne couleur et un bon parfum est prête

  • Le parfum externe est tendre et la nutrition est riche en petit déjeuner de grande valeur

  • pommes de terre cuites à la vapeur douce fatigué de manger, vous pouvez faire frire une tarte à la patate douce, une patate douce, un uf, a fait deux copies d'un petit-déjeuner simple!
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