déjeuner de remise en forme - poulet au curry de pomme coréenne

Curry a ajouté la mise à niveau de niveau de saveur de pomme blanc de poulet 1 petites pommes de terre 2 Les bovins d'Apple 1 carottes 2 poudre de curry coréen 2 cuillères à soupe
  • Toutes les photos des ingrédients Cattle arôme de pomme quelques pieds, vous pouvez également utiliser d'autres variétés Poitrine de poulet avec la peau peut poulet aussi remplacer la cuisse de la viande, le goût sera mieux

  • coupe de poitrine de poulet en petites particules Plus facile à couper une feuille mince

  • Poitrine de poulet, haché Si le poulet cuisse la peau, peut frapper l'autre bloc

  • Carottes coupées en petites particules, de mettre une petite quantité d'huile dans le pot d'ébullition dans la carotte Les carottes contiennent des vitamines liposolubles, précipitation sera frit, pour la nutrition, les carottes sont d'abord la carotte frites

  • Alors que les carottes en frites, pommes de terre râpées et les pommes Ensemble dans les alevins de pot et agiter

  • Curry, je poudre de curry Je l'ai acheté un petit paquet quand Jeju sentir bon à manger, contrairement à l'huile de curry domestique plus commun, le cari ne vous inquiétez pas à ce sujet

  • 2 poudre de curry soupe plus un bol d'eau à concilier uniforme, dans le pot Ajouter de l'eau à la fin des plus-toutes sortes de légumes coupés en dés Faire bouillir tourner un petit frémissement de feu pendant environ 30 minutes

  • Dinga mammaires petite quantité d'amidon, de sel et de l'eau, une prise uniforme Bas pour ajouter de la saveur de poitrine de poulet

  • Prenez une casserole propre sous-marin poulet mariné attraper la poitrine, l'eau bouillie Le but de cette étape afin de faire et ne pas manger le goût du bois de poitrine de poulet, tendre et délicieux Incorporer dans la viande peut étape suivante de la cuisse de carottes de viande, puis avec la cuisse ragoût de viande et curry

  • Après le ragoût de curry épais, sous bonne poitrine de poulet bouilli tourné mixte, la cocotte à l'assaisonnement avec du sel ébullition

  • Avec la bonne quantité de bol de riz, le compactage vers le bas à l'envers dans le plat ou boîte à lunch, la forme de finition

  • La quantité de riz saupoudré d'algues, curry et versez le cuit peuvent être consommés autour

  • Un bol de curry tendon de boeuf (boeuf) visage
    Précédent
    Crevettes et nouilles au curry (riz au curry)
    Prochain
    Curry de boeuf
    Crème au lait tendre
    ufs cuits à la vapeur (soupe d'ufs) de le faire, ne veut pas tendre et ne sera pas ~
    Le lait, les ufs, la soupe (recette paresseux à l'unité)
    Oeufs cuits à la vapeur parfumés en trois couleurs
    Oeuf cuit à la vapeur d'okra hé ~ petites étoiles dansant dans l'uf
    Oeuf cuit à la vapeur de pétoncles fait maison
    soupe aux ufs Millet
    gombo Egg
    Jambon et fromage brûler oeuf épais
    Crème au lait flexible
    Laba