Cuixiujinxia

Ingrédients
  • oignon 30 grammes
  • ail 10 grammes
  • brocoli 100 grammes
  • crevette 150 g
  • oignons 5 g
accessoires
  • amidon montant droit
  • Le blanc d'oeuf 1
  • MSG 0,2 Key
  • sucre 0,5 clé
  • sel 1 tsp
  • vin de cuisine 0,2 Key
  • salé goût
  • faire frire artisanat
  • vingt minutes Temps
  • avancé difficulté
  • 1 à un nouveau traitement de crevettes décortiquées de tête de remplacement propre
  • 2 blanc d'oeuf, l'amidon, le vin, les crevettes peu de sel savoureux laisser mijoter pendant environ 10 minutes
  • 3 pot dans la quantité de chauffage de la tour de la crevette d'huile frit dans maïs brun doré
  • 4 crevettes frites est délicieux Ah bon
  • 5 oignon et l'ail transformé en pointes de veille
  • 6 Laver le brocoli briser en petits morceaux à l'ébullition de l'eau bouillie blocs immédiatement dans l'eau froide et de drain douches
  • Le chauffage de l'extrémité 7 dans l'huile de base du pot a été ajouté dans l'oignon et l'ail, le vin et mélanger du sucre jusqu'à ce que parfumé
  • Faire sauter le brocoli uniformément dans 8
  • 9 ajouter les crevettes frits remuer le feu dans le même sel d'addition de temps et le glutamate monosodique assaisonnement
  • 10 Enfin, saupoudrer l'ail haché et les sautés savoureux peut
  • 11 crevettes frites et mettre le brocoli dans un plat
  • oignon coupé en 12 alternance pétaloïde
  • 13 oignon haché pétales mis dans le disque si gentil
  • 14 crevettes nutritifs et délicieux avec Kim Chui Sau vin plus de saveur
  • 15 est très approprié pour les personnes âgées et les enfants à manger oh
  • 16 est un dîner Ah bon repas essentiel

Conseils

Crevettes nutritifs, les poissons contenant des protéines, les ufs, le lait plusieurs fois à plusieurs reprises dix, aussi riches en potassium, l'iode, le magnésium, le phosphore et d'autres minéraux et vitamines A, aminophylline et d'autres ingrédients, et la viande est douce, facile à la digestion, la mauvaise santé et le besoin de la maladie pour se reposer après la nourriture des gens est excellente, les crevettes est riche en magnésium, le magnésium joue un rôle important dans la régulation de l'activité cardiaque, peut bien protéger le système cardio-vasculaire, il peut réduire le cholestérol sanguin niveaux, prévenir l'athérosclérose, tandis que l'expansion des artères coronaires, propices à la prévention de l'hypertension et l'infarctus du myocarde, le rôle Tongru de crevettes d'une forte et riche en phosphore, calcium, chez les enfants, les femmes enceintes en particulier, ont un effet tonique, le corps est crevettes très important une substance que l'astaxanthine est une surface de composantes de couleur rouge, l'astaxanthine se trouve dans l'un des antioxydant le plus puissant, le plus sombre, plus la teneur en astaxanthine.
# # Alevins de beauté de la confiance de Hawthorn
Précédent
[5] minutes pour obtenir le lait d'avoine petit déjeuner nutritif adroite
Prochain
Mer bouillie de concombre pour le bébé
Yam à double lait de riz
bouillie de riz noir Noyer
Jujube millet sarrasin bouillie
polenta millet
bouillie moiteur
Les grains de sang et les reins riz céréales
Ren Xueyan saponines de gomme de pêche porridge
Bouillie alimentaire restante ~
Non froid pas sec, Cordyceps tonique d'hiver passer un bon choix --- étuvé
Tête soupe de haricots
[] Aliment santé hiver - Ragoût d'agneau igname carotte