« Il sang de boeuf, de renforcer l'immunité, l'effet anti-âge, favoriser la réadaptation physique, peut améliorer la résistance du corps à la maladie, la croissance et après la chirurgie, suivi des personnes en termes de perte supplémentaire de sang, la réparation des tissus, etc. n'a pas été le cas. le brocoli est des ingrédients de saison hiver ont énuméré un grand nombre, il est riche en acide ascorbique, peut améliorer la capacité de désintoxication du foie, d'améliorer l'immunité. la médecine chinoise considère que l'hiver se cache l'essence de la saison, tonique hiver au début de l'hiver le plus approprié à la période avant le début du printemps. la santé d'hiver se réfère principalement au moyen de l'alimentation, le sommeil, l'exercice, les médicaments, etc., pour obtenir le maintien du gaz raffiné, la condition physique et la vie prolong ». ingrédients
- steak 300 grammes
- brocoli 250 grammes
- oignon 150 g
accessoires
- huile montant droit
- sel montant droit
- sauce Oyster 1 cuillère à soupe
- sauce de soja 1 cuillère à soupe
- poudre de poulet Un peu
- salé goût
- Cuit à la poêle artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 steak prêt, le brocoli, les oignons -
2 coupé le brocoli en petits morceaux, faire tremper un moment de lavage -
3 quantité d'eau à ébullition, ajouter 1 cuillère à soupe de sel, verser le brocoli bouilli cuit 10 minutes -
4 oignon coupé propre, steak après le nettoyage de la décongélation, coupé en petits morceaux -
5 wok, ajouter la bonne quantité d'huile de cuisson, verser l'oignon et faire sauter pendant un moment -
6 mélanger uniformément et ajouter un peu de sel -
7 oignon dans un bol -
8 pot d'origine doucement nervures -
9 Cheuk bon brocoli ramassé, puis les rincer à l'eau froide pour maintenir vert et rafraîchissant -
10 alevins Ribs 8 matures, transférés à la sauce de soja -
11 sauce aux huîtres transférées, poudre de poulet -
12 Verser l'oignon et bien mélanger -
13 Verser bouillie bon brocoli, mettre les ingrédients pour jeter pan uniforme
Conseils
La nourriture est toujours Conseils: Zélande a passé dans l'eau bouillante salée peut éliminer les impuretés et les pesticides résiduels, a pris un moment, puis lavé à l'eau froide peut garder la couleur verte, texture croquante et goût. Côtes frire 8 Stir mature dans d'autres ingrédients et bien mélanger. Ajouter la sauce soja, la sauce aux huîtres comme condiment, goûter la cuisine chinoise, chinoise et occidentale.
