Mélange oeuf + lait + flocons d'avoine (le flocons d'avoine est transformé en poudre avec une machine à cuire les flocons d'avoine)
Une demi-banane pressée dans une forme boueuse (de préférence une banane mûre avec le meilleur goût)
Versez la purée de banane dans la pâte d'avoine et mélangez bien!
Préchauffer la poêle antiadhésive à fond plat à feu doux (sans graisse) et verser la pâte (la quantité totale de pâte est d'environ 3 fois et 3 muffins!)
Il doit y avoir un petit feu, quand vous voyez beaucoup de bulles à la surface, retournez vite!
Retournez-le et laissez-le brûler pendant moins d'une minute environ. Je pense que c'est OK quand j'ai fini!
Après l'avoir fait, placez l'assiette ~ enduisez le yaourt épais, la décoration des fruits est terminée. Commençons, on peut aussi manger aussi délicieux que la période de réduction des graisses!
Beaucoup de gens ont consulté la farine d'avoine. J'ai acheté le grand emballage d'origine sans sucre de Quaker. Il peut être en partie en poudre avec une machine de cuisson pour remplacer la farine pour certaines pâtes, et l'autre partie est scellée et stockée pour la farine d'avoine, etc.!
