1. Laver les gésiers de poulet, tranches

2. l'eau chaude bouillie 1 minute

3. Retirez et de l'eau de vidange, vin ajouter, la sauce soja, le sel, le poivre mariner 20 minutes

4. Laver le chou-fleur, déchiré en petits morceaux, poivron rouge coupé en dés le poivron, les tranches d'ail

5. carter d'huile d'olive chaleur, le pot de dynamitage ail

6. gésiers de poulet Ajouter sautés

7. Verser le chou-fleur

8. Le feu Scoop chou-fleur ramolli, le poivron rouge a été ajouté

9. Ajouter 1 cuillère à soupe de pâte de haricot

10.1 cuillères à soupe de cumin

11. La brièvement d'agitation, avant que le montant transféré du pot de sel

12. L'embellissement peut être saupoudré d'oignons bien