ne cracher les os est particulièrement adapté pour les enfants à manger, bien sûr, je mange toujours du poisson ce grand carte thorn amis là-bas! ^ _ ^ Poissons Long Lee avec une tomate ajuster fonction gastro-intestinale, effet de diminution du cholestérol. De plus la vitamine A, la vitamine C, la vitamine B1, la vitamine B2, carotène et le calcium, le phosphore, le potassium, le magnésium, le fer, le zinc, le cuivre, l'iode, et d'autres éléments! Participer à des activités: # # De personnes à la recherche de nourriture pour bébé Filets de poisson Long Lee pièce tomate 2 vin de cuisine montant droit sel Une poignée de poivre montant droit L'amidon de maïs cuillère à café de la moitié gingembre 2 ail A ail grand 2 huile montant droit sucre montant droit sel montant droit Shimizu montant droit échalote 1 graines de sésame blanc montant droit

étape 1

Filets de poisson à long Lee avanceront à dégeler, lavé, coupé en tranches du réfrigérateur;

étape 2

Les filets coupés ont été ajoutés Flet quantité appropriée de vin, le sel, le poivre, uniforme de préhension de l'amidon de maïs, saumuré 10 minutes;

étape 3

Tomato bord supérieur de la croix, et ensuite versé dans de l'eau bouillante à ébullition;

étape 4

Le gingembre, l'ail et la racine déchiqueté, les gousses d'ail, finement haché;

étape 5

Tomate brûle facilement détachée de la bouche du plan;

étape 6

Les tomates pelées, coupées en dés;

étape 7

Wok verser de l'huile, le gingembre et la soie ajouter l'ail, mélanger l'ail haché grande saveur de Stir;

étape 8

Ajouter les tomates coupées en dés hachées;

étape 9

Après agitation Remuer tomate jus, en ajoutant une quantité appropriée de sucre, le sel et bien mélanger;

étape 10

quantité appropriée d'eau a ensuite été ajoutée, couvrir le feu à ébullition;

étape 11

Joignez-vous à une bonne bouillie MARINÉ Long Lee, cuire pendant environ 3,4 minutes;

étape 12

La tomate Long Lee poisson dans un bol, saupoudrer d'oignon vert haché sur le dessus, les graines de sésame blanc peut être mangé!

étape 13

La viande est tendre, aigre-douce! Bao lire avec du riz, manger un bol tout Oh! ^ _ ^