agneau braisé

Ingrédients
  • Cuisse de viande d'agneau 1 kg
accessoires
  • carottes montant droit
  • pommes de terre montant droit
  • piment séché montant droit
charge
  • oignons montant droit
  • Tsaoko montant droit
  • poivre montant droit
  • cumin montant droit
  • cannelle montant droit
  • anis montant droit
  • noix de muscade montant droit
  • feuilles de laurier montant droit
  • gingembre montant droit
  • ail montant droit
  • épicé goût
  • brûler artisanat
  • heures Temps
  • simple difficulté
  • 1 sauce prête, le gingembre, l'oignon, les tranches d'ail, fraise, noix de muscade, feuilles de laurier, le poivre, anis, le cumin, la cannelle
  • 2 agneau lavé dans le pot d'eau chaude Chuo, Chuo fini eau.
  • 3 l'eau de vidange.
  • 4 pot verser de l'huile, coup de saveur de poivre, puis retirer et ne pas le poivre.
  • 5 dans le pot faire revenir l'oignon, le gingembre, l'ail, le poivre, le piment, les feuilles de laurier, l'anis, la cannelle, le cumin.
  • 6 dans l'agneau de vidange.
  • Vin verser 7, remuer pendant 2 minutes, tournez dans la sauce de soja, la sauce de soja, (goût très frais).
  • 8 agneau éclipsés ajouter de l'eau, le poulet de vente, une petite quantité de poivre.
  • 9 ébullition, laisser mijoter au coup par coup
  • 10 au bout de deux heures dans les carottes, les pommes de terre. Laisser mijoter 15 minutes (en fonction du goût personnel de la carotte de pommes de terre)
  • 11 persil dans la poêle.
soupe d'igname carotte boeuf
Précédent
spécialités taïwanaises - viande de vinaigre
Prochain
chou Casserole
estomac chaud coeur chaud, supplément d'hiver requis ---- mère Hakka poulet liqueur
nutrition coloré - piment doux farci de boeuf
Dîner de réduction des graisses paresseuses: Poitrine de poulet poêlée sans huile
Petits pains de blé entier faits à la main (petit-déjeuner réduit en matières grasses)
Santé jus de synthèse (fruits et légumes parfaitement avec un guide)
Boulettes de viande de tofu + chou chinois [Boulettes de tofu et soupe de chou]
Pas de lait sans oeuf biscuits à l'avoine de adroite (taux de sucre élevé dans le sang, des collations diététiques)
Pain de blé entier à 100%, essentiel pour perdre du poids (faible en gras et sans sucre)
Yaki d'oeuf épais (okonomiyaki de jade de style japonais)
Super repas adroits à perdre du poids - tenir l'huile sans sucre et aigre tomate pot de poisson Long Lee
grains de maïs frit