Épinards, Blanch
Épinards dans la machine de cuisson machine complément alimentaire ou se joindre à une douzaine de boue jaune d'oeuf. (Blanc d'oeuf dans le bol de sec et sans huile)
Ajouter les épinards Mélanger la farine
Envoyé à la mousse sèche blanc d'oeuf, vous pouvez mettre un peu de sucre.
Épinards pâte et de protéines mixtes
Versé dans un sac de tuyauterie, moins une petite bouche, tour à tour squeeze
Préchauffer le four à 100 degrés avant, cuire au four 30-40 minutes.