« champignons refroidissent, a recommandé aujourd'hui ce régime pour perdre du poids, il est l'aliment de base ont moins de viande et de l'huile et délicieux. Petit pose également leur propre nourriture, trois repas par jour à l'heure, et de temps en temps vous pouvez manger KFC tous les soirs trente-quatre kilomètres à pied, l'un mois en baisse perdu 10,5 livres. mon micro-canal numéro public [la personnalité] est mieux que jolie, petite posture peut devenir amis après l'attention, avez des questions que vous pouvez consulter dans le processus de production ... " ingrédients
- porc 100 g
- légumes 100 g
- ufs 1
- Pitaya demi
accessoires
- sel cuillerée
- poulet cuillerée
- épicé goût
- Cuit à la poêle artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
11, les petits verts LAVABO -
22, l'ail, pelées, coupées en morceaux lavé support ou de la mousse -
33, l'épaisseur de la découpe de la viande en morceaux 3MM -
44, les morceaux de porc ont été immergés dans la grille de marinade à l'intérieur et une heure et demie -
55, tandis que le porc mariné coupé en morceaux le fruit du dragon peut être pressé dans la sauce à salade -
66, pour empêcher toute huile, le porc mariné à frire four ou poêle jusqu'à deux côtés peuvent être micro-focus -
77, ajouter un peu d'huile dans la poêle et faire revenir l'ail -
88, dans un petit remuer les légumes-feu, sel ajouter, le poulet, le carburant, poêle à frire peut -
99, ufs cuits à l'eau pour enlever et couper peau -
1010. Les bons ingrédients dans le plat, comme les fruits pitaya après un repas, ils sont prêts à ouvrir à manger -
11 ma lettre micro personnalité publique que la beauté [Non], il peut devenir un peu préoccupé par l'attitude des amis après, avez des questions, vous pouvez consulter dans le processus de production -
Conseils
1, l'aliment de base, la quantité d'un petit bol, manger à la fois la satiété et ne causeraient pas confusion, car le métabolisme du corps pour perdre du poids 2, les meilleures conditions pour manger du poisson ou de buf, si vous aimez manger du porc sur l'utilisation des non-frites ou grillées sans huile 3, repas de régime doit être beaucoup d'ingrédients, les légumes est un must, peut être bouilli sautés ail avec un peu d'huile, d'améliorer l'immunité du corps 4, salade de fruits de dragon forte satiété, la chaleur et extrêmement rare, la perte de poids la plus appropriée pro
