Les derniers temps de Pékin baisse très forte, l'augmentation de temps de brume, couplé avec récemment entré dans la perte de poids de la vieille tante, manger léger sur un terrain, mais après la rate du gel et de l'estomac, le qi et le sang des meilleurs saison, racine de lotus, les champignons, les pois de neige sont tous de bons choix, mais en désordre okra frit ajouté, de sorte que plus nutritif, la saison de régime alimentaire, les jours de brume, de prendre soin de votre corps ah. lotus La moitié des fongus 3-4 Duo pois neige 40g gombo 3 sauce de soja 1-2 cuillères à soupe vinaigre 1 tsp sel montant droit poudre de poulet montant droit huile montant droit
étape 1
aliments prêts, des tranches de racine de lotus, larme bulle champignon de lavage en petits morceaux, coupés en petits morceaux gombo, pois LAVABO
étape 2
Pot dans la quantité d'huile, moins mettre un peu plus sain
étape 3
Incorporer dans le champignon et la racine de lotus, racine de lotus frit plus d'une volonté de
étape 4
Continuez à remuer le gombo frit en douze minutes
étape 5
Remuer ajouter uniformément un peu de sel
étape 6
Continuer dans la neige et pois sautés couleur
étape 7
Incorporer uniformément versé la sauce de soja
étape 8
Enfin mettre la poudre de poulet, le vinaigre et bien mélanger.
étape 9
pan fini
