ingrédients

 

haricots noirs

 

50 g

 

dates

 

50 g

 

haricots rouges

 

50 g

 

 Accessoires eau 1000ml

 1 beauté sang pratique de céréales pour préparer les matériaux, les haricots noirs et les haricots rouges la nuit avant, ont été bulle été lavés,

Laver la bulle des haricots 2, riz noir lavé, dattes dénoyautées hachées lavés

Tous les 3 dans le lait de soja, ajouter de l'eau

4 Sélectionnez les céréales de riz nutrition clé

Après environ une demi-heure pour terminer 5 peuvent être mangées