« flocons d'avoine est notre vie, communément utilisé comme nourriture du petit déjeuner, pour notre santé individuelle est bonne. L'avoine peut réduire efficacement le taux de cholestérol dans le corps, si la consommation régulière, il est bon pour le corps. Surtout pour les maladies cardio-vasculaires chez les personnes âgées ont joué un rôle dans la prévention. " ingrédients
- farine tout usage 150 g
- flocons d'avoine 50 grammes
- ufs 60 grammes
- levure 2 g
accessoires
- huile de salade 50 grammes
- sucre blanc doux 50 grammes
- bicarbonate de soude 1 g
- graines de sésame blanc montant droit
- doux goût
- grillé artisanat
- une heure Temps
- ordinaire difficulté
-
1 pour préparer le matériel nécessaire. Tamiser la farine, la farine d'avoine a frappé avec machine fine cuisine. -
2, le sucre blanc doux et d'huile à salade dans le bac. -
3 il sera mélangé. -
Ensuite, 50 g de 4 ufs. -
5 le dérangent jusqu'à consistance épaisse, pâle. -
6 la farine et le mélange de farine d'avoine dans une crème anglaise. -
7 dans un groupe et on laisse reposer pendant 10 minutes. -
8 un petit morceau de petit rond tordu, puis comprimé, placé dans une casserole de viande. -
Brosse 9 sur les ufs restants. -
10 saupoudré de graines de sésame blanc. Préchauffer le four à 180 degrés et cuire au four pendant 15 minutes, pour colorer la surface.
Conseils
Je joue un peu d'avoine légèrement, a terminé un peu rugueux, comme point délicat, vous pouvez mettre la poudre d'avoine à combattre.
