1. Le premier matériau prêt, prêt à manger des céréales avec les céréales

2. Les bananes Trancher seront un peu réservés

3. écrasé avec une cuillère ou une fourchette

4. Joignez-vous à une centaine d'avoine, du lait

5. Battre les ufs

6. Stir

7. Verser pan, couvert de banane

8. saupoudré de noix et de noix de coco

9. préchauffé dans le four, le feu supérieur et inférieur à 180 degrés, au milieu et faire cuire au four pendant environ 18 à 25 minutes

10. Petit déjeuner vitalité Mimi da faire!

11. délicieux chaud ah!

12. ne peut pas attendre de vouloir manger un morceau

13. Le légèrement sucré, à faible teneur en calories aucune charge, répondant aux bonnes coups