étape 1
mois de référence: 8 mois Préparation des aliments: carottes 30 grammes, 30 grammes de poitrine de poulet, l'igname 40 grammes, 50 grammes de brocoli un riz Temps de cuisson: 30 minutes Recommandation:étape 2
Poulet coupé propre en petits morceaux, tranches de gingembre. Le poulet au gingembre et une casserole d'eau froide, une eau bouillie. ingrédients de viande sont fait cuire mon pot d'eau d'eau froide pendant 3-5 minutes, donc en gros cassé la santé après la taille des morceaux de poulet faire bouillir. Si le pot est de l'eau bouillante, puis la viande reçu à haute température stimuler le tissu devient serré, il ne favorise pas la libération de la décharge ensanglantée. gingembre aussi peut aider à mettre Oh poisson!étape 3
Après Cheuk bonne eau pour pêcher le poulet déchiqueté. Bébé peut Hengdao moins de 1 an, puis coupé en petits morceaux.étape 4
Yam, les carottes épluchées et coupées en tranches coupées en fin de compte. Parce que l'igname cuit relativement facilement, peuvent former une plus grande coupe. De plus, lorsque les ignames de traitement doivent prêter attention à protéger nos mains!étape 5
Casserole d'eau à ébullition, brocoli ajouter et on fait bouillir. Légumes l'acide oxalique et l'acide phytique détruiront les températures élevées rencontrées, solubles dans l'eau, de légumes après l'eau bouillante peut éliminer la majeure partie de l'acide oxalique et l'acide phytique. Légumes eau bouillie pour attendre l'eau à ébullition, lorsque l'eau bouillante qui peut raccourcir le temps de faire en sorte que plus des nutriments ne sont pas perdus.étape 6
Le brocoli hachis.étape 7
Pot ajouter la bonne quantité d'eau, avec un petit feu et du riz bouilli. Faire cuire jusqu'à ce que le riz commence à se développer pour adoucir. Ajouter les carottes et la fin de l'igname.étape 8
Ajouter le fil de poulet, mélanger, laisser cuire pendant 5-10 minutes.étape 9
Le brocoli dans l'extrémité, éteignez le feu et laisser mijoter pendant 1 minute.étape 10
Entièrement cuit, laissez le riz sucré entièrement libéré, le point 2 gouttes de carter d'huile de sésame avant plus crémeuse.