le matin est très serré, les deux pour donner le fils aîné de la maternelle à prendre le petit déjeuner, mais aussi faire attention à ne pas réveiller le fils cadet, parfois accidentellement réveillé, vous devez être distrait en faisant le petit déjeuner pendant que vous regardez les enfants il faut donc se dépêcher de faire le petit déjeuner. Cette route est relativement simple petit-déjeuner, du jambon, du fromage, des tomates peut être coupé et installé la veille dans le réfrigérateur bac à légumes, il est libre, il va bientôt prendre le temps du matin. Fils aime manger, manger presque toujours au moins une fois par semaine. jambon pièce tomate 1 fromage montant droit ufs 1

étape 1

Ham coupé Ding. Un peu plus difficile de choisir une petite tomate, tête de série, coupé Ding. tranches de fromage à la crème, ou coupe Ding (pas couper trop collante, donc je tranché a) battre l'uf. Ceci est le montant de quatre ufs, avec une tomate.

étape 2

Pan ajouter un peu d'huile, secouer, laisser la propagation du pétrole autant que possible. Utilisez poêle anti-adhésive, vous ne pouvez pas avoir de l'huile. Faible dégagement de chaleur.

étape 3

Un uf légèrement battu, versé dans la casserole, en tournant le moule de façon à ce que les oeufs en mosaïque uniforme.

étape 4

Bien que la surface pas encore solidifiée, jeté dans le jambon.

étape 5

Saupoudrez les tomates coupées en dés.

étape 6

Couvert avec des tranches de fromage. Si elle est coupée en dés ou de l'utilisation du fromage mozzarella, puis saupoudrer le même que le jambon en elle.

étape 7

A commencé à rouleau d'un côté

étape 8

Retroussé. Ne penchez pas casser oh. Peut aider avec des baguettes cuillère

étape 9

Eh bien le volume. Et puis un peu chauffé, à l'envers, de sorte que la surface devient brun doré.

étape 10

Suppression, coupé en sections peut être oh

étape 11

^ _ ^ Délicieux comprendre ce qu'il n'a pas dit simplement demander