Po�l� filet mignon

Comment d�licieux steak frites, en plus de la viande est bonne, la chaleur est �galement tr�s important � ma�triser. steak frites crois que ce sera trop vieux, mais un morceau de bon steak. En fonction de l'�paisseur de la viande, les temps de cuisson est diff�rent, essayez � plusieurs reprises, a appris l'humeur de la g�ographie leur propre pot et four, manger un bon steak � la maison est difficile Oh! Filet (3 cm d'�paisseur) 2 huile d'olive 1 cuill�re � soupe poivre noir montant droit Le sel de mer montant droit romarin 3-4 racine ail 4-5 rabat garniture asperges 10 Bacon am�ricain 4 poivre noir montant droit Le sel de mer montant droit

Steak eau � sec avec du papier de cuisine

Di�dre avec le sel et le poivre noir

Wok, versez une cuill�re � soupe d'huile d'olive, parce que Philippe relativement mince, ont besoin d'un peu d'huile et faire frire la sauce verrouiller. Chaque di�dre frit pendant 2 minutes. Wok frit au romarin parfum� et l'ail.

Sur une feuille de papier sur

Compl�tement envelopp�, plac� dans un 200 degr�s et cuire au four pr�chauff� au four pendant environ 8 minutes. �teignez le four, puis retir� ennuyeux 5 minutes. Donc, environ 6 minutes cuites. Comme manger un peu cru, le temps grill� peut �tre r�duite � 5 minutes, puis ennuyeux 5 minutes.

plats de production: lard coup� en d�s faire sauter

Joignez-vous � asperges, s�cher frit comme, ne pas ajouter de l'eau

Un peu de poivre noir au go�t

Puis ajouter le sel de la mer

Fry asperges devient molle, mais ne sucent

tranches de boeuf, asperges et profiter ensemble

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine