ingrédients

 

brocoli

 

1

 

 sel adjuvant huile d'ail Montant Montant Montant Montant ostréicole

 1 pratiques de brocoli ail de brocoli Laver, bouilli dans l'eau bouillante salée, supprimer et tremper immédiatement l'eau glacée (en gardant sa couleur)

2 pot et ajouter la bonne quantité d'huile, casserole, faire revenir l'ail ajouter, faire frire l'huile d'ail

3 Dans le brocoli faire sauter

4 poissons de brocoli, posant pour intraday

5 Faire revenir l'ail le remplissage du pot, et huîtres ajouté, faire bouillir.

6 Zélande à dépenser versé.