« La laitue est un légume riche en potassium, peuvent réduire l'épaississement de la paroi artérielle chez les patients ayant une pression artérielle élevée, abaissant la pression artérielle joue un désintoxication: il Gan Liang, adapté à chaud et la constipation due à Run comestible foule intestinale catharsis intestinale: il peut accélérer la motilité gastro-intestinale, d'augmenter la capacité digestive de l'estomac pour protéger les dents: il a une teneur en fluor supérieure, rendre les dents plus robustes ". ingrédients
- laitue 200g
- ail 20g
- graines de sésame noir 10g
accessoires
- sel 1 tsp
- vinaigre 1 cuillère à soupe
- sucre 0,5 cuillère
- MSG 0,2 Key
- Sour et salée goût
- Mix artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 laitue fraîche et de drain décollée. -
2 laitue déchiquetée. -
3 pot d'eau bouillante, blanchir le temps de fil de laitue pas trop longtemps pour doucement bouillir. -
4 Cheuk bon fil de la laitue d'eau immédiatement dans l'eau froide trop froide et égoutter. -
5 l'ail, l'ail pelé transformé. -
6 laitue de fil a été placée dans le récipient de sucre, le vinaigre, le sel, le glutamate monosodique. -
7 Placer l'ail et bien mélanger savoureux peuvent profiter. -
8 savoureux laitue mariné saupoudré de graines de sésame noir dans les fils de session ont un bon appétit. -
9 est standard avec du riz et des petits pains cuits à la vapeur Oh. -
entrée 10 fils laitue croustillante gouttes aigre-doux. -
11 plats froids est essentiel délicieux repas. -
12 Commencez votre petit jour est le pouvoir.
Conseils
La laitue est un légume à haute potassium, peut réduire la pression artérielle chez les patients présentant un épaississement de la paroi artérielle, joué abaisser la tension artérielle. Désintoxication: il Gan Liang, adapté à chaud et la constipation due aux personnes intestinales mangent. Laxatif: il peut accélérer la motilité gastro-intestinale, augmenter l'estomac de digestion. dents PROTECT: il a une teneur en fluor supérieure, rendre les dents plus robustes.
