épinards omelette

grammes de nourriture un uf d'épinards 2 grammes de 3g de farine sel alimentaire
  • 1. feuilles d'épinards Blanch, hachées

  • 2. presse-agrumes ajouter un peu d'eau à émincé

  • 3. ajouter du sel à l'uf a été versé dans le bol Stir

  • 4. Ajouter la quantité de mélange de farine

  • 5. Ajouter pan cuisson électrique la bonne quantité d'huile peut être cuit au four

  • 6. transfert entier à une plaque

  • petits pains à la viande de sauce aux épinards gastronomiques Xinwen
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