1. Acheter des produits frais d'avocat mûr, coupé en deux.
2. Verser la moitié de l'intérieur du fruit évidées, pierre perdue, de citron empêche l'oxydation sur la surface. Préparer des feuilles d'étain, la taille de l'emballage peut être constitué d'avocat.
3. L'autre moitié de la chair d'avocat creusé 1/2, dans lequel les ufs de jouer des morceaux, le sel et le poivre noir Saupoudrez.
4. Un grand nombre de fromage saupoudré Préchauffer le four à 200 degrés.
La cuisson au four 8-10 minutes, retirer et saupoudrer de graines de sésame, piment écrasé, l'oignon vert peut être.
6. Le reste écrasé la pulpe d'avocat moutarde ajoutée, la sauce soja, le jus de citron, la quantité de sel et de poivre noir pour faire la salsa. Deux manger un fruit, délicieux. Bon appétit.
