Sac d'obésité tout blé pour perdre du poids

Bien que je sois en train de cuisiner depuis N années, le pain n'a pas été très froid. Récemment, il n'est pas obsédé par la perte de poids. Il est délicieux, sain et plein de plats délicieux. Farine de blé entier 380g beurre 45g Levure 5 grammes cassonade 35g sel 5 grammes Partie de remplissage: Pomme de terre violette 1 Nouilles de riz gluant 170g fécule de maïs 30g canneberge Le bon montant
  • Après avoir ramolli le beurre à température ambiante, mélangez-le avec de la farine de blé entier, du sel et des canneberges séchées. Remuer avec de la levure en poudre et de la cassonade avec 240 grammes d'eau tiède (assurez-vous d'utiliser de l'eau tiède si la température n'est pas chaude) jusqu'à ce que la cassonade fonde. Versez l'eau de levure de cassonade dans la farine, et je lance la machine de cuisson et les nouilles pendant environ 10 minutes pour obtenir le masque! Le voleur était excité. Quand les nouilles ont été réconciliées, je devrais aller travailler. J'ai scellé le bec avec une pellicule plastique et l'ai mis dans un endroit chaud de la maison pour aller travailler. Lorsque vous revenez du travail, votre visage aura deux fois la taille davant. Cest tout à fait correct sans appuyer avec le doigt!

  • Mélanger la farine de riz gluant avec de l'amidon de maïs, ajouter 180 grammes d'eau bouillante froide (ou la remplacer par du lait écrémé, etc.), bien mélanger, cuire à la vapeur dans un cuiseur à vapeur pendant 20 minutes, et cela devient du mochi! Saupoudrez un peu d'amidon sur la surface pour évacuer l'excès d'eau et laissez-le refroidir pendant un certain temps. Peler les pommes de terre violettes, les couper en tranches et les cuire à la vapeur pendant 20 minutes.

  • J'étais trop paresseux pour attraper du mochi et l'envelopper de pommes de terre violettes, puis envelopper la pâte ensemble. Tamisez une couche de farine à la surface de tout le type de pain, puis coupez les motifs avec un couteau super tranchant. Je le coupe très bas et le mets au four. Je le fais cuire à 175 degrés pendant 30 minutes et il est sorti du four.

  • Pas de sucre, mais c'est vraiment délicieux, et c'est délicieux et plein.

  • L'avoine, paquet de figues germe de blé Europe (sans pétrir)
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