« 1 L'avoine peut réduire efficacement le taux de cholestérol dans le corps, la consommation régulière, peut être une menace majeure pour les personnes âgées - maladies cardio-vasculaires jouent un rôle préventif; 2. La consommation régulière d'avoine pour les patients atteints de diabète ont également très bon poids hypoglycémiant, lose; 3. la farine d'avoine ont un rôle de passe des selles, selles beaucoup de personnes âgées à sec, facilement conduire à un accident vasculaire cérébral, l'avoine peut répondre à la constipation inquiétude 4. Il peut améliorer la circulation sanguine et soulager le stress causé par la vie active, le calcium, le phosphore, le fer, le zinc et autres minéraux contenus dans l'efficacité de la prévention de l'ostéoporose, favoriser la guérison des plaies et prévenir l'anémie, la part de calcium est 5. L'avoine contient très riche en acide linoléique, le foie gras, le diabète, l'dème, la constipation, ont aussi des effets secondaires, l'accumulation des personnes âgées leur force et la longévité sont également utiles. " ingrédients
- riz 80g
- avoine 20g
- goji 10g
- eau 1000g
accessoires
- sucre cristal montant droit
- doux goût
- cuisinier artisanat
- 45 minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 Laver le riz -
2 avoine Laver -
3 pot de santé dans l'eau, le riz et l'avoine ajouter -
4 Sélectionnez la bouillie de grain de fonction, fait bouillir 30 minutes -
5 goji lavage, au bout de 30 minutes wolfberry -
6 dans la quantité de sucre, de sucre ébullition pour faire fondre -
A fini 7 -
A fini 8 -
A fini 9
