« la pratique de la farine d'avoine au lait non seulement simple, mais aussi à faible teneur en calories et section nutrition bouillie petit déjeuner complet! L'avoine peut effectivement réduire le cholestérol dans le corps, la consommation régulière, il peut être une menace majeure pour les personnes âgées - maladies cardio-vasculaires jouent un rôle préventif. La consommation régulière d'avoine pour les patients atteints de diabète ont également très bon hypoglycémiant, perdre du poids, il peut améliorer la circulation sanguine, soulager la pression provoquée par la vie et le travail, le calcium, le phosphore, le fer, le zinc et autres minéraux contenus dans la prévention de l'ostéoporose, promouvoir la cicatrisation des plaies, l'effet de prévention de l'anémie, le calcium est le meilleur. L'avoine contient très riche en acide linoléique, le foie gras, le diabète, l'dème, la constipation, ont aussi des effets secondaires, l'accumulation des personnes âgées leur force et la longévité sont également utiles. " ingrédients
- lait montant droit
- flocons d'avoine 70 grammes
- noix montant droit
accessoires
- lait goût
- cuisinier artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 Matériaux Prêt -
2 dans le pot de granola -
3 plus un bol de flocons d'avoine eau bouillie couverte -
4 puis verser dans une bouteille d'agitation du lait -
5 noix mûres jeté le feu et laisser cuire deux minutes -
A fini 6
Conseils
Faire cuire la farine d'avoine pour remuer le pot pour empêcher de coller
