Il y a beaucoup d'avantages à manger du tofu, le tofu peut améliorer la structure de la graisse corporelle, prévenir et combattre le cancer, prévenir et troubles de la ménopause, l'ostéoporose de combat boycott, accélérer le métabolisme peut prolonger la vie. Nous Nanjing chaque solstice d'hiver, il y a la coutume de manger du tofu, manger sécurité tofu et la paix Oh, il y a tellement d'avantages de manger le tofu, le tofu est la clé de délicieux Ouais, je fais aujourd'hui, le tofu, il était à chaque minute CD, parce que je syntoniser jus uniques Ouais, je ne peux pas vous dire je sauce de poulet frais Totole Oh! Participer à des activités: # Totole sauvage petite bouteille jaune de jus de poulet frais d'essai gratuit # Le tofu ferme 1 gingembre montant droit ail 5 la sauce de soja frais 3 cuillères à soupe soja 2 cuillères à soupe Duojiao 1 cuillère à soupe amidon 1 cuillère à soupe Mme Le jus de poulet montant droit

étape 1

lavage de tofu et de l'eau de vidange, coupe en morceaux.

étape 2

Pan mettre le carter d'huile, faire revenir le tofu en eux.

étape 3

Tourner l'autre côté de la frite à frire jusqu'à coloration dorée des deux côtés.

étape 4

Pan mettre le carter d'huile, sous le gingembre, les oignons verts, l'ail haché saveur fustigé.

étape 5

Mettez la sauce de soja frais, la sauce de soja, une cuillerée Duojiao, ainsi qu'avec le bol d'amidon humide de l'eau et, sous Guochao ouverte.

étape 6

Sous le tofu faire sauter avec un petit feu savoureux.

étape 7

Mme Le jus a finalement mis de poulet frais, bien mélanger casserole.

étape 8

Saupoudrer d'oignon vert haché, un parfait service, pas trop délicieux Oh!