1. plats à base de champignons choisissent propre, enlever les vieilles feuilles jaunes et les tiges.

2. Émincer l'ail, le poivron rouge épépiné et haché Laver.

3. prendre de l'eau de pot, pour laver le champignon plats ebullition poissons d'eau après la sauvegarde.

4. un autre pot, versez l'huile de cuisson, chauffer l'huile, ajouter le poivre à la fin, un grand ail émincé jusqu'à ce que parfumé, hors du feu, ajouter un peu de sel, l'huile de sésame et bien mélanger versez bouillie sur l'eau Malabar épinards.