1. Préparer le matériel.

2. citrouille, pelée, épépinée, coupée en petits morceaux;

3. lavage de mil, l'eau de drainage, pot chaleur, ajouter de l'eau (quantité d'eau et de millet 1:10), et laisser cuire à cuire le mil bon lavage à feu moyen à ébullition.

4. Ajouter les morceaux de citrouille puis fait bouillir pendant 30 minutes, puis mélanger à tout moment pour empêcher la pâte à la fin.

5. aiment manger bouilli sucré peut ajouter le sucre.

6. Éteignez le feu, puis laisser mijoter pendant un petit moment et boire mis quelques goji,