Ingrédients
- champignons 200 grammes
- ail 10 grammes
- carotte 5 g
- Cole 300 grammes
accessoires
- amidon 1 cuillère à soupe
- sucre 0,3 Key
- L'huile de maïs 0,5 clé
- sel 1 tsp
- MSG 0,3 Key
- salé goût
- faire frire artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 sur le marché pour acheter des champignons frais et de la viande en particulier d'être une journée complète de produits frais délicieux et savoureux -
2 branches de champignon couper les racines de l'eau propre en ébullition de pot bouilli champignons cuits -
3 champignons à la fois de l'eau bouillante à l'odeur et à la stérilisation -
4 bien après bouillies immédiatement placé en macération à froid pendant un certain temps après les douches de sauvegarde propre et vidange -
5 élimination Colza d'impuretés tremper dans de l'eau 10 minutes LAVABO -
6 casserole d'eau bouillante, blanchir la napus Brassica pas prendre trop de temps pour éliminer la décoloration -
7 Cheuk bonne cole immédiatement dans les douches d'eau froide -
8 et de drain colza sauvegarde -
9 ail haché ail peut être transformé en un grand nombre de pouvoir préparer un peu de saveur -
Dans le montant du pot d'huile de base 10 dans le troisième ail de chauffage jusqu'à ce que parfumé -
11 cole éteindre le feu rapidement remuer frire -
12 puis ajouter les champignons et les sautés -
13 savoureux agitation rapide Ajouter un sel uniformément -
14 colza frit mis dans le disque -
15 seront mis en champignons intermédiaire napus -
16 quantité d'eau dans le pot bouillie dans le sel, le sucre, le glutamate monosodique restant pincée d'assaisonnement ail amidon de l'eau pour épaissir finale -
Le crochet 17 est uniformément sauce versée sur le colza et les champignons -
18 tranches de carottes extrudé avec une touche en quinconce avec la décoration placés dans le colza -
19 est idéal pour la perte de poids au cours de l'écrasement ou trois grands pro comestibles -
20 champignons grillés très frais et des plats savoureux fiel -
21 champignons grillés regarder colza cristalline ont été avaler Oh -
22 est idéal pour le dîner en famille ou d'amis un délicieux
Conseils
champignons riches en éléments nutritifs, connu sous le nom de la réputation « Reine de la plante ». Les champignons sont riches en protéines, les glucides, les vitamines B, la vitamine A, la vitamine D, la vitamine C, la vitamine E, le fer, le potassium, le calcium, le phosphore, le magnésium, le zinc, le sélénium et d'autres éléments nutritifs. De plus, les champignons contient également sept acides aminés et 30 types d'enzymes ergostérol, le mannitol, le tréhalose, le glycogène, pentosanes et d'autres nutriments. Les champignons peuvent favoriser le métabolisme du corps, renforcer l'immunité, la pression artérielle, les lipides sanguins, anti-cancer et d'autres effets, ont également un effet thérapeutique sur le diabète, la tuberculose, l'hépatite infectieuse, névrite, mais aussi pour l'indigestion, constipation, perte de poids, etc. le traitement de la maladie. Auparavant, les gens aux champignons pour induire la variole, la rougeole, si les toxines Exprimé in vitro, pour plus des maux de tête, des étourdissements et d'autres symptômes.
