Couper l'avocat, l'avocat de pâte directement avec une fouille cuillère légèrement purée.

 être aussi soigneusement éplucher, puis couper Ding. En fait, fracassé un meilleur goût.

 Épépiné et coupé en tomates Ding, pelées et peut être, je ne suis pas peler la peau est très nutritif. * En fait, il y a un demi-stars Je l'ai fait tomates non ensemencés. Additionnés.

 crème sure et oignon. Peut être remplacé par la crème de yogourt nature sans sucre aigre, saveurs différentes peuvent être librement choisis.

 Câpres augmentent la saveur, comme cela peut être le nombre de préférence personnelle.

 Je vais aussi câpres hachées, ne peut pas couper.

 Ajouter une variété d'épices et bien mélanger. assaisonnement seulement avec le poivre de sel est un must, avec leurs propres préférences d'ajouter d'autres et augmenter ou diminuer.

 Aujourd'hui, trop paresseux pour presser le jus de citron, ajouter le vinaigre italien (vinaigre balsamique), je me sens assez bon goût Oh, nous pouvons déployer leur propre.

 Mix est terminée. Pour effacer du pain ou bagels, pain grillé, mangé seul est bon.