Les ingrédients nécessaires coupés de rechange

Eau libre brûlant brocoli blanchies, ne brûlent pas trop longtemps. Le brocoli bon tremper dans de l'eau chaude froide pour une utilisation.

Chaleur oignons add l'huile, mousse d'ail, poivre, faire revenir.

Mettre le brocoli dans la bonne quantité de sel, un peu de poulet, faire sauter pendant un certain temps, vous pouvez effectuer un panoramique.

Voilà