Laver les haricots verts décortiquées imbibées 2 heures, l'eau a été ajouté 200g cuit à la vapeur, ajouter tous les ingrédients et bien mélanger
Ma pan de la pratique 1 dans le pot à feu moyen et faire sauter pendant environ 5 minutes Retirer du feu et laisser refroidir
Laisser refroidir, avec un matériau compacté de la bouteille, donc il y a un sens tricot serré de gâteau de haricot mungo
Chaque tordu dans 20g pressé dans un plat rond circulaire
Vaporiser un petit modèle de décharge d'huile marqué groupe mungo, dans enduits, les haricots verts, puis dans les groupes ci-dessus, la libération de pressage, à froid 1 heure