laitue teneur réduite en gras salade soie repas de style chinois # #

simple salade, savoureux, régime, délicieux! laitue 1 ail 2 huile végétale montant droit sel Une demi-cuillère à café sauce de soja Un peu poivre millet 1 vinaigre de riz Un peu poivre 5

étape 1

Laitue râpe avec une râpe, se meurtrissant est nécessaire.

étape 2

Ouvrez un peu d'eau salée et les huiles végétales eau bouillante 20 secondes d'eau de vidange trop froid.

étape 3

l'ail haché.

étape 4

bague de coupe de poivre Millet.

étape 5

Laitue avec la sauce de soja, le vinaigre, le sel et l'assaisonnement.

étape 6

Saupoudrer de poivre de mil.

étape 7

Mettez l'ail dessus.

étape 8

Shaonei dans la quantité d'huile et le piment.

étape 9

poisson poivre, huile chaude versée sur l'ail, bien mélanger pour manger.

étape 10

plan fini

étape 11

plan fini

étape 12

plan fini
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