Ingrédients
- Flammulina velutipes 300 grammes
- Ciboulette 10 grammes
- piment rouge 10 grammes
Accessoires
- pétrole 1 cuillère
- Sauce chili à l'ail 2 boules
- Matériel de barbecue 2 boules
- Le sucre 1 cuillère
- sauce aux huîtres 0,5 mesure
- Ail Goût
- Frire Artisanat
- dix minutes long
- ordinaire Difficulté
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1 Préparez les matières premières Flammulina velutipes, ciboulette, poivrons rouges, matériel de barbecue, sauce chili à l'ail et oubliez de tirer. -
2 Flammulina velutipes se divise en plusieurs petits pétales. -
3 Sauce chili à l'ail, sauce aux huîtres, sucre dans un récipient et bien mélanger. -
4 Préparez le matériel du barbecue. -
5 Les échalotes et les poivrons rouges sont coupés en petits morceaux et mis de côté. -
6 Versez la quantité appropriée d'huile de base dans la casserole et faites-la chauffer dans les flammulina velutipes. -
7 Faites frire un côté doré et retournez pour continuer à frire l'autre côté. -
8 Les champignons enoki frits sont mis dans l'assiette. -
9 À chaud, étendre une couche de sauce chili à l'ail. -
10 Saupoudrez uniformément les ingrédients du barbecue. -
11 Enfin, saupoudrez uniformément la ciboulette et le poivron rouge et vous avez terminé. -
12Avec un bol de polenta et de petits rouleaux et un autre uf est la nutrition standard. -
13 Flammulina velutipes peut également donner le goût d'un restaurant barbecue à la maison. -
14 Flammulina velutipes est riche en valeur nutritive et a bon goût. -
15 Un petit déjeuner riche et nutritif vous portera chance .
Conseils
La Flammulina velutipes fraîche est riche en vitamines B, vitamine C, glucides, minéraux, carotène, divers acides aminés, phytohémagglutinine, polysaccharides, taurine, purine de champignons, oléostérol, toxines cytolytiques, cytotoxine de lentine, etc. . 1. Flammulina velutipes contient une gamme complète de composants essentiels en acides aminés. La teneur en acides aminés est supérieure à celle des champignons ordinaires. Parmi eux, la teneur en lysine et en arginine est particulièrement riche, ce qui a un bon effet sur l'amélioration de l'intelligence, en particulier sur la taille et le développement intellectuel des enfants. 2. Les polysaccharides de Flammulina velutipes ont des effets anticancéreux évidents sur le cancer du foie et le cancer du poumon. Le pleurote extrait de Flammulina velutipes peut inhiber efficacement la croissance des tumeurs et a des effets anti-cancéreux évidents. 3. Flammulina velutipes est riche en protéines et en polysaccharides, a pour effet d'abaisser le cholestérol dans le sang, peut aider à abaisser la tension artérielle et est efficace pour prévenir l'obésité, le diabète et l'athérosclérose. 4. Flammulina velutipes, en particulier dans la tige, est riche en fibres brutes, qui peuvent adsorber l'acide biliaire dans le corps humain, augmenter les mouvements gastro-intestinaux et favoriser la fonction digestive. La fibre brute peut également réguler le métabolisme du cholestérol, réduire les niveaux de cholestérol dans le corps et favoriser l'élimination des ions de métaux lourds dans le corps.
