haricots et craquelins de riz de crevettes mois Référence: 11M + En parlant de calcium, on dit souvent que la soupe d'os n'est pas le calcium, la vitamine D pour favoriser l'absorption du calcium et l'utilisation du calcium rapport de phosphore en ce qui concerne le calcium alimentaire, mais rarement mentionné la protéine lysine joue également un rôle dans la promotion de l'absorption du calcium. Son principe est la décomposition de la lysine de la protéine et l'arginine, peut former le calcium soluble avec le calcium, de manière à favoriser le corps à absorber. Avec les connaissances ci-dessus, seulement aujourd'hui cette route avec des ingrédients complémentaires. Crevettes et fromage sont riches en calcium et calcium et de phosphore que idéal, avec les gâteaux de riz riches en lysine en haricots verts, le calcium est tout simplement un repas. Plus important encore, les biscuits très bon goût, bébé super favori, le souffle Andy Huang sont cinq début! ~ ufs 1 crevette 10 riz 50 grammes haricots verts 1 fromage râpé 5 g

étape 1

Tout d'abord préparer les ingrédients nécessaires

étape 2

crevettes décortiquées aller tête à la queue, l'abdomen et ramasser retour à la ligne de crevettes. >> crevettes décortiquées à la ligne de crevettes est une pointe, en avant du congélateur 10 minutes après le traitement, sera particulièrement pratique.

étape 3

crevettes au gingembre dans l'eau pour une bonne affaire à l'avance. >> eau de gingembre est l'eau bouillie, laisser refroidir à fond, afin de ne pas crevettes cuites.

étape 4

Après immersion pendant 5 minutes, à la crevette de boue hachée, rester à l'écart

étape 5

Retrait des côtes des deux côtés de haricots verts, le casser en petits morceaux.

étape 6

faire bouillir l'eau en pot, l'eau bouillie dans les haricots verts et cuire jusqu'à cuisson.

étape 7

Retirez et haricots verts, coupés en Ding.

étape 8

Frappez les oeufs dans un bol, fouetter ensuite ajouté au riz, pâte de crevettes, fromage râpé et les haricots verts.

étape 9

Cela a été agité dans un état visqueux glisser facilement.

étape 10

Pot ouvert un petit feu, brosse une mince couche d'huile de cuisson. >> le même paragraphe de poêle Baoma et casseroles, aussi longtemps que 3 fichiers petit feu sur elle.

étape 11

scoop cuillère en acier inoxydable dans la pâte, en bas à frire légèrement solidifiée.

étape 12

La couleur comme une vue de dessous de la surface de solidification Zaifan d'or à frire sur les deux faces avant et après environ 5 minutes. >> Si vous vous inquiétez pas familier, vous pouvez désactiver la chaleur avec la chaleur mijoté pendant un certain temps.

étape 13

Fait! !