a reçu la nourriture que j'ai acheté deux paquets de crevettes - de dire la vérité lors de son ouverture presque choqué, en fait épicé Nouveautés chaud frais Quel grand!!!!!! Bien que le petit déjeuner mais avait plongé dans la cuisine, cinq minutes, un nouveau savoureux à faible teneur en matières grasses Huadan crevettes pot gombo ~ basse température Mode de cuisson dans la mesure maximale de conserver la saveur des ingrédients, moins d'huile et pas de charge de sel, bombe de protéines qualité générale, répondre pleinement aux besoins de l'apport quotidien en protéines, ajoutez le gombo, une quantité suffisante de suppléments de fibres alimentaires, chien de fitness amour à partager pour vous ~ Participer à des activités: # Supermodel « SIDA » ouvert matériel au public # gombo 100 g-16kcal ufs 2 -143kcal crevette 100 g-48kcal L'huile de coco 5ml-45kcal calories: Deux parties - un total de 252kcal protéine 24g glucides 6g graisse 16g cellulose 4 g
étape 1
Gombo, les oeufs de crevettes chacune et 100 g, comme le montre la Fig.
étape 2
Faire bouillir l'eau, le gombo dans chaude environ 20 secondes, retirez l'eau glacée trop rapidement, et les tranches de 0,5 cm d'épaisseur réduites.
étape 3
De même, les crevettes chaude pendant 30 secondes, et retirer rapidement sur l'eau glacée.
étape 4
La figure gombo est bon chaud et les crevettes,
étape 5
Pot panoramiquez, ajouter solide fond d'huile de noix de coco, le cessez-le-feu (hin important)
étape 6
L'ajout des oeufs battus, rapidement transformé Mélangé légèrement solidifie.
étape 7
Rejoignez le gombo et les crevettes bien mélanger.
étape 8
Pour servir, le sel et le poivre noir disponible au goût.
étape 9
Amway au sujet de la nourriture que j'achète des crevettes vert, bombe goût q, très grand très frais, prêt à se joindre à la liste des ingrédients par jour périodique reconstitution.
