Champignon frit Lentils

haute valeur nutritive des lentilles, manger pour une bonne sant�. Avec du poivre de lentilles millet croustillant �pic�, puis avec les champignons noirs, un go�t d�licieux et rafra�chissant, est une fritures maison tr�s simple! haricot jacinthe montant droit fongus 5-7 Duo oignons 2 ail 3 poivre millet 4-5 sauce de soja cuiller�e poulet Un peu sel Un peu

Laver les lentilles pour les tendons et les couper en sections

Pot et verser la bonne quantit� d'eau � �bullition Ajouter un peu de sel et quelques gouttes d'huile Eau bouillie a �t� Lentils vers� dans environ 2 minutes

Supprimer et trop Lentils froid Vidange r�serve d'eau

bulle avance champignon noir Laver d�chir� en petits morceaux

Couper les oignons verts, l'ail finement hach� couper le poivron en petits cercles Millet

Pot d'huile chaude Millet et faire revenir l'oignon et l'ail poivre

Verser Saut� de champignons Puis versez les lentilles et les saut�s

Ajouter une cuill�re � soupe de sauce de soja Un peu de poulet, un peu de sel

Incorporer uniform�ment environ 2 minutes

complet

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine