Comment le boeuf frit était pas vieux - boeuf poêlé aux asperges

2020-01-15 21:53:51
Asparagus contient des oligo-éléments riches en vitamine B, la vitamine A et de l'acide folique, le sélénium, le fer et le zinc. Des études ont montré que, tant que la personne à manger 200 grammes d'asperges vertes fraîches chaque jour, le corps a besoin pour répondre à la nutrition ci-dessus. Asperges comment allez-vous manger? Aujourd'hui, nous vous apprendre à faire un boeuf d'asperges frites ...... buf 150 g asperges 200 grammes petit oignon 3 sauce de soja 1 cuillère à soupe sauce Oyster 1 cuillère à soupe poivre noir Un peu huile de sésame 1 cuillère à soupe sucre 1 cuillère à soupe sel Grande demi cuillère à café amidon 2 cuillères à soupe vin de cuisine 2 cuillères à soupe

  • Tout d'abord de boeuf mariné, ajoutez deux cuillerées de vin, une cuillerée de sauce de soja (je mets la sauce teriyaki) cuillérée de sauce aux huîtres, une cuillerée de sucre, deux cuillerées d'amidon, une cuillerée d'huile de sésame, saisir uniforme décapé environ une demi-heure. Laver les asperges couper couteau oblique, les oignons de coupe.

  • Wok mettre l'huile, un peu plus que d'habitude un peu, environ 3 cuillères à soupe.

  • Sous le boeuf, mélanger la couleur des frites après le feu contenant la sauvegarde rapide.

  • boeuf frit sera plus d'huile, pot retour rapide, l'oignon faire revenir.

  • Le bruit d'asperges ainsi également ajouté à la liste,

  • Ajout d'une demi-cuillère à café de sel au goût grand.

  • Il suffit de mettre dans le pot de boeuf déchiqueté,

  • Incorporer uniformément!

  • Transfert à une plaque ouverte manger!

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