ingrédients

 

muscles du conseil d'administration

 

150g

 

pousses de bambou santé

 

200g

 

 L'huile d'olive quantité adjuvant de sauce assaisonnement assaisonnement quantité quantité de quantité d'amidon de sucre quantité d'ail sauce de soja, la quantité de quantité quantité de gingembre d'eau

 Alpine pousses de bambou sauvage approche musculaire plaque fritures 1: les muscles du Conseil et des Alpes pousses sauvages.

Les plaques ont été lavées 2 muscles, avec une quantité appropriée d'assaisonnement assaisonnement sauce, la fécule de maïs, le sucre, la sauce de soja et un mélange d'eau.

3 marinée pendant 30 minutes.

Laver 4 pousses sauvages, coupés en sections.

Après cinq faire bouillir l'eau, verser la faire bouillir l'eau de bambou sauvage haché pour un moment.

6 sauvegarde de vidange.

7 Chauffer la poêle.

Ajouter l'ail et le gingembre jusqu'à ce que parfumé 8.

9 marinée dans un bon muscles du conseil d'administration de points.

10 dans la quantité d'eau.

Couvrir le couvercle 11, au large de la laisser mijoter cuire les muscles de la plaque de base.

12 dénoyage, voir la sauce.

13 pousses en segments, et bien mélanger.

14 sauce frite, vous pouvez désactiver la chaleur.

15 Sheng dans le plat, vous pouvez servir après les États-Unis et les États-Unis en profiter (* ^ __ ^ *) hee hee ......