« valeur nutritive croaker: contient des protéines de haute qualité, minéraux, lipides, vitamines B1, B2, la niacine et, le calcium, le phosphore, le fer, le potassium, l'iode et d'autres oligo-éléments efficacité croaker: 1 avec l'efficacité du supplément de protéines, adapté à la faiblesse physique, une mauvaise digestion chez les personnes âgées, 2, a des propriétés anti-vieillissement, la prévention du cancer et de l'efficacité du traitement, 3, a pour effet de l'appétit, adapté aux enfants, les personnes âgées pauvres bouche dentaire à manger ". ingrédients
- ronchonneur 500 grammes
- oignons 10 grammes
- gingembre 5 g
- ail 10 grammes
- poivre 3 g
- L'anis étoilé 3 g
- persil 3 g
- Red Hot Chili Peppers 5 g
accessoires
- huile 1 cuillère à soupe
- vin de cuisine 1 tsp
- Un produit de sauce de soja frais 1 cuillère à soupe
- sucre 0,5 cuillère
- sel 1 tsp
- MSG 0,2 Key
- autres goût
- autres artisanat
- une heure Temps
- avancé difficulté
-
1 poisson frais croaker fressure branchies viscères lavés et la protection de drain. -
2 Cong Jiangsuan coupé de rechange. -
3 dans le module complémentaire chauffé l'anis huile de base du pot et le poivre étoiles Cong Jiangsuan Fried jusqu'à ce que parfumé puis placé dans, le vin, le sucre, la sauce soja, la cuisson d'un produit de parfum frais. -
4 dans, le vin, le sucre, la sauce soja, la cuisson d'un produit de parfum frais. -
5 petit courbine jaune à son tour mis en doucement pendant environ 3 minutes. -
6 Ajouter une grande quantité d'eau et laisser mijoter ensemble. -
7 Dunzhi 10 minutes avant l'addition de sel dans le feu continue à mijoter pendant 5 minutes. -
8 soupe mijotée rapidement dans le MSG pour fournir pan frais peut être apprécié quand la terre ferme. -
9 bon ragoût de croaker dans la Saupoudrez de session avec le persil et le poivron rouge et vous avez fait. -
10 avec un petit bol de riz, le volume des ufs et des fleurs est petit déjeuner nutritif parfait. -
11 tendre et délicieux croaker de viande inlet délicieux. -
12 ingrédients communs font et le font, il y aura des gains inattendus. -
13 croaker très riche en nutriments pour tous les types de groupes d'aliments. -
14 fruits est également essentiel pour chaque repas délicieux. -
15 est ouvert tous les jours pour le petit déjeuner heureux de pouvoir jour.
Conseils
La valeur nutritionnelle croaker: contient des protéines de haute qualité, minéraux, lipides, vitamines B1, B2, la niacine et, le calcium, le phosphore, le fer, le potassium, l'iode et d'autres oligo-éléments. effet Croaker: 1, a pour effet de supplément de protéines, adapté à la faiblesse physique, une mauvaise digestion chez les personnes âgées, 2, a des propriétés anti-vieillissement, la prévention du cancer et de l'efficacité du traitement, 3, a pour effet de l'appétit, adapté aux enfants, la bouche dentaire n'est pas bon pour les personnes âgées à manger.
