« sont déjà au printemps, l'été sera loin derrière? Afin de maintenir la meilleure posture peut porter leurs propres vêtements en été, vous frères et surs peuvent être décrits comme « recomptage, » Je suis aussi ah ha ha ~ En plus de se déplacer jusqu'à se rendre plus sain, mais aussi dans l'alimentation avec un ajustement raisonnable. Qui a dit que la perte de poids ne peut manger une variété de l'aptitude à goûter la nourriture bouillie suspect courte vie, à quelques minutes dix, les légumes frais délicieux gâteaux allégés de crevettes pour satisfaire vos papilles gustatives. P.S:. Le petit déjeuner est également très approprié ans, également adapté aux enfants à manger. _______________________________________________ Je ne sais pas si vous pouvez ajouter une lettre micro, je peux partager et enseigner. Micro lettre: xiaosendemama1 " ingrédients
- crevettes cuites Une quantité appropriée (voir la sélection de la taille des crevettes)
- ufs 2
- carottes montant droit
- fil concombre montant droit
accessoires
- huile d'olive montant droit
- ketchup montant droit
- poivre noir montant droit
- salé goût
- Cuit à la poêle artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 D'abord, les matériaux que nous Gather besoin. Il suffit de regarder la couleur est très riche, hé ~ -
2 carottes et fils de concombre prêt. -
3 Démarrer crevettes frites, j'ai choisi l'huile d'olive en bonne santé. -
Son 4 avec un petit pot de crevettes grésillement huile chaude lentement pour faire ressortir l'arôme, probablement faire frire environ 3 minutes sur elle. -
5 Saupoudrez avec un peu de poivre noir. -
6 oeufs dans un bol, mélanger. -
7 « manteau » de traitement de démarrage - peau frit. Rappelez-vous au wok. -
8 petit freinage en douceur Dan Pi. Si tout d'un coup un grand feu ouvert, puis la peau d'oeuf se concentrera bientôt. peau d'oeuf frit juste pour se solidifier. -
Après 9 Danpi le produit frit couvert. Si cette étape lorsque vous utilisez peur de la peau d'uf frit continuera à se concentrer, alors, vous pouvez désactiver la chaleur. -
10 Parce que les carottes et le fil de concombre peuvent tous être consommés crus, alors je suis allé directement plus. Si vous ne l'avez pas l'habitude de manger un petit partenaire, vous pouvez faire avancer les carottes et la soie de concombre bouillies cuites. -
11 avaient des crevettes à frire couverte, la couleur semble avoir plus abondante. -
Seulement la moitié recouvert d'un 12 matériau Dan Pi, parce que l'autre moitié pour couvrir le matériel, pour une frite. -
13 ans Dan Pi est très fragile, si peu de partenaires d'exploitation de temps pour être doux. -
Après 14 obus de couverture, faire frire pendant 1-2 minutes, puis un petit matériau compacté peut casserole. -
15 coupe à crêpes, à une plaque de transfert. (J'ai ajouté quelques fraises fraîches et plat cuisiné avec du brocoli, regard fatigué plus beau, goût occidental exquis ~) saupoudrer un peu de poivre noir frais mention, vous pouvez également ajouter un peu de tomate repas de sauce. Assez savoureux et nutritif, il est facile de complet, dépêchez-vous de l'essayer.
Conseils
1, pour déterminer si la solidification Danpi peut utiliser ce petit chemin: se lever et secouait la casserole, l'uf n'a pas bougé, qui a été solidifiée. 2, quelques petits partenaires estiment que la peau précuits est ne peut pas ajouter un peu d'eau à l'uf, donc hors effet sera plus tendre. mais maman Sen n'est pas recommandé à l'eau, car l'ajout d'eau, la peau d'oeuf frit va facilement sortir. _______________________________________________ Je ne sais pas si vous pouvez ajouter une lettre micro, je peux partager et enseigner. Micro lettre: xiaosendemama1
