« algues Les algues font partie des aliments qui contiennent des protéines, des glucides, des vitamines, minéraux et autres nutriments, la plus caractéristique importante est Varech riche en iode, leur efficacité principalement causée par des maladies de carence en iode, comme le goitre adulte , la carence en iode causée par l'enfant avec un retard de développement, le déclin mental, les organes sexuels retardés comme les principaux symptômes de crétinisme. en outre, kelp est également riche en fibres alimentaires, l'amélioration de la constipation, réguler les vaisseaux sanguins, abaisser la tension artérielle, la diminution du cholestérol , abaisser la tension artérielle ont également un rôle. kelp contient alginate et de potassium sont le potassium et le sodium pour maintenir le rôle d'équilibre, peut aider la pression artérielle. Il convient de noter en termes de consommation, toutes les personnes sont la carence en iode, tous les gens sont aptes à manger laminaires, pour les patients souffrant d'hyperthyroïdie devraient éviter les algues et d'autres l'apport alimentaire contenant de l'iode ". ingrédients
- varech 100 grammes
- carotte 50 grammes
- jambon 50 grammes
- persil 10 grammes
- ail 20 grammes
accessoires
- sucre 1 tsp
- vinaigre 1 cuillère à soupe
- sel 2 cuillères
- MSG 0,2 Key
- ail goût
- Mix artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
Une algue de préparation des matières premières, de carotte, de la saucisse, l'ail, le persil veille -
2 carottes râpées -
3 coupe la saucisse en filaments -
4 varech, la carotte, le persil coupe de fil de saucisse en petits morceaux dans le récipient purée d'ail -
5 dans le sel assaisonnement, le sucre, le glutamate monosodique, le vinaigre -
6 pourrez déguster de délicieux mélange d'assaisonnement -
7 rafraîchissant apéritif fil salade d'algues dans la session et vous fait -
8 avec un petit déjeuner nutritif boulettes frites, des ufs au plat, du riz, du porridge de haricot mungo est standard -
9 kelp nutritifs consommation régulière du corps humain a beaucoup d'avantages -
Apporter plus de bonheur difficile à faire 10 ingrédients communs donneront la famille -
Mangez goût sucré bien ensemble 11 la nutrition de carotte est également très élevé avec une saucisse -
12 nutrition carotte est également très élevé avec des saucisses avec goût sucré grand -
13 heureux heureux chaque jour en direct est le dernier mot
