Épinards peut favoriser la croissance, améliorer la résistance à la maladie, contenue dans carotène épinards en vitamine A dans le corps, pour protéger la santé des cellules épithéliales et une vision normale, la capacité d'augmenter la prévention des maladies infectieuses, la promotion de la croissance et le développement des enfants. Tout en préservant la nutrition, la promotion de la santé, les épinards sont riches en carotène, la vitamine C, du calcium, du phosphore, et une certaine quantité de fer, de la vitamine E et d'autres ingrédients bénéfiques, peut fournir au corps une variété de nutriments, il contient du fer, une carence en fer l'anémie a un bon rôle de traitement adjuvant. Mais les bébés ne font pas comme les épinards comment? Vous pouvez faire les épinards, combinés avec des ufs, épinards omelette, facile à résoudre le problème majeur du bébé ne mange pas les épinards, cette méthode est également applicable à d'autres légumes! Si vous avez apprécié cet article, s'il vous plaît le partager et couvert! ufs deux épinards méchant lait 100 ml farine 2 cuillères à soupe sel montant droit jambon 1
étape 1
Laver les épinards, le pot pour l'eau bouillante, les épinards dans une chaude attention minutes seulement une minute, qui conservent la couleur et le goût des épinards.
étape 2
A propos des épinards a été ajouté du lait de 100 ml, ajouter un peu de sel, jus d'épinards marqués, après addition d'environ deux cuillerées de farine, battus un peu épaisse pâte d'épinards, représenté sur la figure.
étape 3
Les deux ufs battus
étape 4
Pot en ajoutant la quantité d'huile, transférée à un petit feu, dans l'uf, mijoté doucement dans les coquilles de petits
étape 5
Pot en ajoutant la quantité d'huile, transférée à un petit feu, mettre la pâte d'épinards, mijoté doucement dans une petite épinards purée
étape 6
Basse décharge la peau d'oeuf sur le plat, la peau d'oeuf au-dessus des épinards magasin, ajouter des saucisses, de la peau d'oeuf envelopper avec l'autre, comme un rouleau d'oeuf, une aliquote après la coupe du couteau, peut haut à la tomate sauce.
