Je me souviens quand j'étais petite, mes parents aiment à faire du riz citrouille citrouille, haricots verts ou de la soupe de citrouille. Que ce soit la citrouille ou de la soupe courge avec du riz, révèle une vague de douce, un peu comme la famille ~ ~ Cependant, je exceptions ~~~ J'ai vu un riz à la citrouille, citrouille maux de tête soupe ~ ~ ~ Donc, comme un enfant, je ne aime pas la citrouille ~ ~ ~ Ce n'est pas le même ~ ~ Tout a commencé à faire attention à l'équilibre nutritionnel, forçant leur citrouille préférée ~~ Essayez encore et encore dans le plat avec de la citrouille, citrouille effectivement trouvé tout à fait délicieux ~ ~ Surtout l'ail cuit à la vapeur cette route citrouille] [~ ~ ~ ~ ~ est ma façon préférée de manger Épices odeur de la spéculation, des trous dans les citrouilles sur Steam ~ La pratique des méthodes simples, cuisine nutritifs ~~ Que vous soyez détendu ou occupé, que vous soyez ou non travailler des heures supplémentaires de travail des heures supplémentaires ~ ~ Le dîner, je pense qu'il devrait manger point lumineux, essayez de manger plus de légumes et de cuisson ~ ~ la meilleure façon est une « vapeur » ~~ Étuvé, bon pour l'estomac ~ Participer à des activités: # Ne peut pas changer les heures supplémentaires de la vie, ils traitent des heures supplémentaires de l'estomac. 200 exemplaires de « la maison pour le dîner » fête du premier arrivé, premier servi! # citrouille 300g gingembre 2 ail 6 échalote 3 vinaigre 7 huile végétale 15g sel 1 tsp sauce de soja 1 tsp
étape 1
Préparer les ingrédients: la citrouille, le gingembre, l'ail, l'oignon, vinaigre;
étape 2
citrouille pelée, tranches, l'épaisseur d'environ 1 cm, le plat de potiron coupé plaqué;
étape 3
décapé et ensuite préparé deux anneaux de coupe, couper un oignon oignon vert, le gingembre, l'ail, l'oignon haché décapée;
étape 4
wok chaleur, verser la bonne quantité d'huile végétale;
étape 5
Ajouter le gingembre, l'oignon, l'ail, faire revenir Pickle;
étape 6
Transféré quantité de sel;
étape 7
Et puis transféré quantité de sauce de soja;
étape 8
Et ajouter un peu d'eau à ébullition;
étape 9
La propagation de la citrouille sur le plat sur la sauce;
étape 10
Le plat dans le four, le pot d'eau froide, faire bouillir l'eau, puis la vapeur pendant 8 minutes;
étape 11
Retirer la citrouille cuit à la vapeur, saupoudrez anneau Pickle, l'oignon vert haché.
