« tofu peut ajouter du calcium et de protéines, il est excellent Wumart bonne nourriture, mais aussi des ingrédients populaires sauvages deviennent donc régulièrement sur le peuple de table. Ce tofu Kung Pao, avec un riche ne contient pas les acides gras et de vitamine E, peuvent également la rate et l'estomac, les arachides de sang, ce qui permet de profiter de convives délicieux, mais aussi pour atteindre l'objectif des soins de santé. préparer des amis gestantes manger beaucoup plus d'avantages. " ingrédients
- cacahuètes 100 g
- tofu 400g
accessoires
- huile montant droit
- sel montant droit
- vinaigre montant droit
- sucre montant droit
- sauce de soja montant droit
- sauce de soja montant droit
- oignons montant droit
- poivre montant droit
- poivron rouge montant droit
- chili montant droit
- gingembre montant droit
- autres goût
- faire frire artisanat
- demi-heure Temps
- ordinaire difficulté
-
1 arachides trempées dans l'eau froide pendant 20 minutes. -
2 pelage dans le congélateur. Arachides après le gel plus fragile après la friture. -
3 arachides wok Zhashu. -
4 avec du vinaigre, le sucre, la sauce soja, la sauce soja, le jus de bol ajusté de sel. -
5 coupe de tofu en petits morceaux, frire wok micro supprimer dur et drain. -
6 pot pour rester un peu d'huile de base, wok huile chili rempli. -
7 de la casserole, le gingembre oignon encens remuer wok. -
8 poivre, encens malaxage wok poivre rouge. -
9 tofu frit dans la poêle. -
10 bol verser alevins de jus. -
11 poivre dans la poêle. -
12 du feu, dans les arachides poêlés. -
Fry plaque pan 13 uniformément.
Conseils
1, la température de l'huile de tofu frit est pas trop élevé, de 4 à la chaleur. 2, fondit alevins de feu.
