ingrédients

 

Haricots

 

300g

 

feuilles de moutarde

 

50 g

 

Ouvrir l'océan

 

50 g

 

 adjuvants huile quantité appropriée de sauce de soja avec une quantité de poulet de sel quantité de quantité de quantité de piment ail

 Les haricots secs remuer pratiquer une matière préparée.

2 Lavez les haricots, rebutés les trois sections de deux tendons Adams. Ouvrez chaud les cheveux de lavage de l'eau de mer. Feuilles de moutarde lavé les cheveux avec de l'eau tiède pendant 1 heure.

3 d'écoulement pot d'huile, les haricots et faire sauter pendant environ 3 minutes plissement de la peau.

4 dans l'océan ouvert et les légumes secs et faire sauter.

5 Placer l'ail, le piment séché.

6 Versez la sauce de soja.

7 d'ajouter du sel.

8 finalement jeté dans le poulet.

9 plaque panoramique.