ingrédients

 

yaourt

 

400 grammes

 

miel

 

35 grammes

 

crème fleurette

 

200 grammes

 

protéine

 

65 grammes

 

sucre en poudre

 

30 grammes

 

 Accessoires d'extrait de vanille 2 g

 Yogourt crème glacée yogourt verser la pratique de miel 1

Incorporer 2

3 protéine 65g de sucre en poudre a été ajouté de l'en trois portions, de la mousse de battement à sec

4 laïcs moitié pris une protéine a été versé dans le yogourt, mélange

5 puis l'autre moitié en protéines aussi

6 mélange

7 à 6, 7 à battre la crème à fouetter, il y a des lignes que vous ne pouvez pas disparaître facilement

8 pâte dans la crème de yaourt léger

Après 9 puis ajouter la vanille extrait, et bien mélanger

Après le mélange dans un récipient 10, pendant 5 heures ou congélateur

Déterrés à 11 eat

Complété avec goût de miel est plus comme 12 à manger ~